Психологи дали советы жителям города, как комфортно пережить период самоизоляции.
Специалисты призвали каждого найти смысл в режиме повышенной готовности. Для некоторых это может быть безопасность в общем понимании, для кого-то — забота о здоровье близких.
Психологи назвали важным сохранение распорядка дня. Необходимо составить расписание и включить в него время сна, приемов пищи и спортивных занятий.
Москвичам порекомендовали каждый день делать что-то новое. К примеру, заняться музыкой или рисованием.
Добавим, что при необходимости обсудить проблему со специалистом, можно обратиться на горячую линию психологической помощи: +7 (495) 150-54-45.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Заработал сервис проверки привязки «Тройки» к цифровому пропуску (далее...)
