Психологи рассказали москвичам о поведении во время самоизоляции

Автор: Вероника Варенцова
Психологи рассказали москвичам о поведении во время самоизоляции. Фото: сайт мэра Москвы
Психологи рассказали москвичам о поведении во время самоизоляции. Фото: сайт мэра Москвы

Психологи дали советы жителям города, как комфортно пережить период самоизоляции.

Специалисты призвали каждого найти смысл в режиме повышенной готовности. Для некоторых это может быть безопасность в общем понимании, для кого-то — забота о здоровье близких.

Психологи назвали важным сохранение распорядка дня. Необходимо составить расписание и включить в него время сна, приемов пищи и спортивных занятий.

Москвичам порекомендовали каждый день делать что-то новое. К примеру, заняться музыкой или рисованием.

Добавим, что при необходимости обсудить проблему со специалистом, можно обратиться на горячую линию психологической помощи: +7 (495) 150-54-45.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Заработал сервис проверки привязки «Тройки» к цифровому пропуску (далее...)



Новости СМИ2