Москвичам рассказали о продуктах питания, оказывающих благотворное воздействие на организм.
В данный момент в столице уже второй месяц действуют введенные ограничения. Многие жители не покидают своих домов без крайней необходимости, и по этой причине им становится труднее справится со стрессом. Психологическую разгрузку оказывают такие блюда, как пицца, гамбургеры, чипсы, снеки и сладкие газированные напитки. Однако эти продукты оказывают плохое влияние на организм и считаются вредными. Подобное «заедание» стресса может спровоцировать нарушение обмена веществ и снижение иммунитета. В период пандемии коронавируса это может привести к инфицированию.
Врачи и эксперты посоветовали москвичам обратить внимание на такие продукты, как рыба, мясо, птица, йогурты, овощи, фрукты и свежая зелень. Включив это в свой рацион, можно улучшить как физическое, так и психологическое состояние.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Москвичам предложили пройти онлайн-тест «Донорство плазмы: правда и мифы» (далее...)
