Лекцию «Культура отказа и личные границы» прочитают 4 апреля в библиотеке имени Николая Некрасова.
Спикерами выступят специалисты психологической службы Российского государственного гуманитарного университета клинический психолог Дарья Буркова и экзистенциальный психолог Лилия Баянова.
Доклад войдет в цикл лекций, представленный на практикуме «Повседневная психология», где участников учат не откладывать дела на потом, правильно бороться с чувством усталости, эффективно и экологично отстаивать своих границ. Спикеры рассказывают, как не испытывать чувство вины и стыда за отказ и побороть низкую самооценку, полюбив себя.
На лекции «Культура отказа и личные границы» гости узнают, почему отказывать людям в их просьбах так тяжко и как этому научиться. Также обсудят в чем принципиальное отличие между внутренними и внешними границами, а также как их стоит отстаивать. Спикеры расскажут, что делать, если окружающие не реагируют на твое «нет».
Программа отличается полезной информацией и практическими практиками техник, применимые в повседневной жизни.
Начало мероприятия запланировано на 19:00. Все желающие могут бесплатно посетить лекцию, пройдя регистрацию по ссылке. Встречу проведут в конференц-зале библиотеки по адресу: улица Спартаковская, дом 9.
Событие предназначено для участников старше 16 лет.
