Член комиссии Московской городской Думы по безопасности, спорту и молодежной политике Мария Киселева посоветовала москвичам заниматься спортом на онлайн-тренировках. Об этом она сообщила в беседе с журналистами Агентства городских новостей «Москва». — Популярный московский проект «Спортивные выходные» переходит в онлайн-формат — за всеми тренировками участники смогут следить на официальном канале проекта. В сегодняшних условиях очень Читать дальше...
онлайн-тренировки
Фитнес-тренеры дали советы по занятию спортом в режиме самоизоляции
02.06.2020Фитнес-тренеры дали советы москвичам, как правильно заниматься спортом в домашних условиях. С введением режима самоизоляции спортивные онлайн-марафоны стали популярны среди жителей столицы. Эксперты рекомендуют уделять время спорту каждый день. Однако упражнения нужно чередовать, чтобы дозировать нагрузку. Например, начать неделю можно с приседаний, в среду покачать пресс, а в четверг выполнить тренировку на все части тела. Читать дальше...