Сотрудники Центра эстетического воспитания детей приглашают людей старшего возраста на два занятия по общей физической подготовке 24 мая.
Для пенсионеров проведут комплекс упражнений на развитие выносливости, ловкости и гибкости. Занятия будут включать в себя гимнастику, бег, легкую аэробику и танцевальные элементы зумбы. Комплекс упражнений разработаны таким образом, чтобы укрепить здоровье пожилых людей. Кроме того, занятие физкультурой повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям и замедляет процесс старения.
— Мне очень приятно, что моя группа старичков меня сразу полюбила. У нас такие мастер-классы проходят каждый вторник и четверг. Ходят пожилые люди исправно, благодарят за возможность размяться, — рассказала Полина Ролдугина, педагог дополнительного образования учреждения.
Мероприятие проводится в рамках общегородской программы «Московское долголетие».
Всех людей «серебряного» возраста приглашают по адресу: Покровский бульвар, дом 10. Первое занятие начнется в 10:30, второе — в 11:30.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сергей Собянин: Садоводам нужна поддержка государства (далее...)
