Горожан приглашают на функциональную тренировку и лекцию о правильном питании. Мероприятие под названием «Здоровый образ жизни: с чего начать?» пройдет в Саду имени Баумана 7 июля.
Желающие размяться смогут на занятии опробовать на себе различные виды кардионагрузок и тренинг на все группы мышц. Пожилые люди тоже не остались вне поля зрения организаторов. Для них подготовили специальную программу. Занятие с людьми старшего возраста проведет тренер и диетолог Леся Макоцеба в рамках программы «Московское долголетие».
После всем желающим расскажут о том, что такое компульсивное переедание, и почему мы едим, когда нам плохо или хорошо. Все это узнают посетители лекции «Пищевой стресс».
— На ней людям расскажут о таких методах включения осознанности в питании, как периодическое и условное голодание. Обсудят ежедневные практики, которые помогут нормализировать эмоциональные отношения с едой. Ведущими курса выступят: Ольга Матвиенко и Майя Рахимьянова, — рассказали организаторы.
Всех, кто заинтересовался мероприятием по теме здорового образа жизни, ждут по адресу: Старая Басманная улица, дом 15. Сбор гостей в 11:00. Вход на мероприятие свободный.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Бесплатные занятия по английскому языку на футбольную тематику проведут в Библиотеке иностранной литературы (далее...)
