В Саду имени Баумана проведут занятие по йоге и мышечно-суставной гимнастике для людей старшего возраста. Тренировка состоится в рамках программы «Московское долголетие» 9 июля.
— Для занятий с пенсионерами мы пригласили профессионала — инструктора по йоге Сергея Матвеева. Он показывает пожилым людям как классические асаны, так и динамические упражнения. Кроме этого, он рассказывает пенсионерам о методах релаксации и медитации, — поделилась подробностями тренировок Мария Урнова, менеджер по культурно-массовому досугу парка.
Она рассказала, что пенсионеры могут получить и более классический комплекс упражнений. Так, Сергей Матвеев на своих занятиях преподает мышечно-суставную гимнастику и терапевтические нагрузки для восстановления организма после заболеваний.
Занятия проходят по понедельникам и четвергам.
Всех, кто желает присоединиться к тренировкам, ждут по адресу: Старая Басманная улица, строение 15. Начало занятия в 10:00.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Метро и МЦК приняли почти 280 тысяч пассажиров за три ночных часа (далее...)
