Москвичей пригласили на открытое занятие по пилатесу, которое состоится 15 декабря в саду имени Николая Баумана.
— В субботу гостям продемонстрируют серию упражнений для улучшения физической формы, развития мышц, осанки, баланса и координации. Каждый из этих элементов выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц, — сообщили в пресс-службе сада.
Добавим, что данный вид спортивных занятий появился в XX веке. Его упражнения разработали для людей, которым необходимо было реабилитироваться после травм. Однако со временем он приобрел большую популярность и вышел за пределы медицинского применения.
Заниматься пилатесом на регулярной основе смогут люди любого возраста и уровня физической подготовки.
В пресс-службе сада добавили, что количество мест ограничено. Начало мероприятия в 15:30.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Арт-объекты украсят площадки фестиваля «Путешествие в Рождество» (далее...)
