В Овальной беседке сада имени Николая Баумана с 5 июня начнутся занятия по хатха йоге.
Хатха йога – набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и привести психологическое состояние в норму.
Каждый вторник жители района смогут бодро начать утро с занятия под руководством дипломированного инструктора — Алены Тарасевич. Уроки построены на сочетании разных стилей, как силовые элементы, так и плавные переходы из одной асаны в другую. Особое внимание уделят грамотному вытяжению тела
На официальном сайте зеленой зоны отдыха отметили, что акцент будет сделан на анатомически правильном выполнении асан и форм. Кроме того, участников ожидает Шавасана с элементами медитации для полного расслабления после практики.
Начало занятий в 7:30 по адресу: улица Старая Басманная, дом 15А, строение 4.
Необходима предварительная регистрация.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Библиотека Ключевского проведет лекцию о вдохновении (далее...)
