В филиале «Басманный» Территориального центра социального обслуживания «Мещанский» 25 октября состоится мастер-класс «Дыхательная гимнастика по системе Александры Стрельниковой».
Известно, что на мероприятии выступит приглашенный специалист, доктор Михаил Щетинин.
Как сообщила начальник отдела социальных коммуникаций и активного долголетия учреждения Валентина Журавлева, он является учеником и ассистентом известной оперной певицы Александры Стрельниковой.
— На встрече Михаил Щетинин расскажет гостям о своей уникальной дыхательной системе. В нее вошли 11 упражнений, эффект от использования которых можно почувствовать уже через несколько занятий, — рассказала Валентина Журавлева.
Она отметила, что ежедневная практика такой методики поможет укрепить здоровье. Валентина Журавлева добавила, что выполнение упражнений является хорошей профилактикой различных заболеваний, таких как гипертония, бронхит, астма и пневмония.
Желающих улучшить свое самочувствие и провести время с пользой ждут на мастер-классе, который начнется в 18:00. Вход свободный.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Топ-5 способов сохранить зрение до глубокой старости (далее...)
