Фитнес-тренеры дали советы москвичам, как правильно заниматься спортом в домашних условиях. С введением режима самоизоляции спортивные онлайн-марафоны стали популярны среди жителей столицы. Эксперты рекомендуют уделять время спорту каждый день. Однако упражнения нужно чередовать, чтобы дозировать нагрузку. Например, начать неделю можно с приседаний, в среду покачать пресс, а в четверг выполнить тренировку на все части тела. Читать дальше...
спорт
Сотрудники филиала «Янтарь» провели онлайн-занятие по гимнастике
29.05.2020Сотрудники филиала «Янтарь» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 28 мая организовали занятие по гимнастике для будущих мам. Мероприятие прошло в онлайн-формате. Тренером на занятии стала руководитель хореографической студии Дарья Федотова. Она показала несколько упражнений по растяжке, которые можно выполнять будущим мамам. Дарья Федотова продемонстрировала технику правильного дыхания. Комплекс упражнений поможет девушкам сохранить физическую форму и не Читать дальше...
В Москве будет запущен новый динамичный формат игры - Кипербол
26.05.2020Новый вид игры под названием «Кипербол» запустят в Москве. Проект реализует российский футболист Игорь Акинфеев совместно с фондом «Страна Футбола». Представители Департамента спорта города Москвы тоже приняли участие в разработке кипербола, сообщили на сайте газеты «Москва.Центр». Целью нового проекта станет популяризация достижений выдающихся вратарей среди молодого поколения. По словам Игоря Акинфеева, очень важно сохранить традиции Читать дальше...
Онлайн-тренировку по гимнастике организовали сотрудники филиала «Янтарь»
25.05.2020Сотрудники филиала «Янтарь» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 25 мая провели онлайн-тренировку по гимнастике. Комплекс упражнений рассчитан на будущих мам столицы. Спикером на тренировке стала руководитель городской хореографической студии Дарья Федотова. Она показала несколько упражнений, которые помогают будущим мамам сохранить хорошую физическую форму даже в условиях режима самоизоляции и при этом не навредить малышу. Помимо этого, Читать дальше...
Виртуальную выставку открыли в Государственном музее спорта
19.05.2020В Государственном музее спорта 19 мая открыли новую виртуальную выставку под названием «Золотые годы советского спорта». На ней жители столицы узнают о оформлении и значении наград в России XX века. В Советском Союзе были распространены массивные призы из металла, керамики и дерева. Это подчеркивало силу и величие державы. Показателем филигранной работы мастеров была ручная художественная Читать дальше...
Сотрудники филиала «Янтарь» провели спортивное онлайн-занятие
12.05.2020Сотрудники филиала «Янтарь» Центра по работе с населением Центрального административного округа 12 мая организовали спортивное занятие в дистанционном формате. Онлайн-урок провел инструктор культурного учреждения по настольному теннису Владимир Домников. Он записал на видео несколько упражнений. Ролик опубликовали на официальной странице филиала «Янтарь» в социальных сетях. Видеоурок доступен всем желающим. Зрители смогут, повторяя движения Владимира Домникова, Читать дальше...
Спортивный урок проведут сотрудники филиала «Янтарь»
21.04.2020Сотрудники филиала «Янтарь» Центра по работе с населением Центрального административного округа 21 апреля организуют спортивный онлайн-урок для детей. Занятие проведет педагог Эвир Багдасаров. С помощью онлайн-сервиса для видеоконференций он расскажет и покажет участникам несколько упражнений. —Мы регулярно проводим уроки по общей физической подготовке с элементами акробатики и легкой атлетики. На них Эвир Багдасаров объяснит, как Читать дальше...
Спортивный онлайн-урок организуют сотрудники филиала «Янтарь»
15.04.2020Сотрудники филиала «Янтарь» Центра по работе с населением Центрального административного округа пригласили жителей района 15 апреля на бесплатный онлайн-урок по танцевальной аэробике. — Для занятия мы создали чат в мессенджере. Туда преподаватель отправит несколько обучающих видеороликов, в которых расскажет о танцевальной аэробике. Кроме этого, педагог объяснит и покажет, как выполнять упражнения для растяжки и укрепления Читать дальше...