В Саду имени Николая Баумана 10 марта состоится открытый урок по хатха-йоге. Гостей познакомят с комплексом упражнений и помогут улучшить свое физическое самочувствие. Как рассказали сотрудники зеленой зоны, обучат москвичей профессиональные преподаватели с многолетним стажем. Занятие будет сопровождаться подробным описанием и рекомендациями от тренеров: они помогут направить и сосредоточить усилия на правильном выполнении упражнений. Например, Читать дальше…
йога
Открытый урок по йоге организуют в Саду имени Баумана
20.02.2019В Саду имени Николая Баумана 24 февраля состоится открытый урок по классической йоге. Известно, что оздоровительное занятие проведут профессиональные тренеры. Как сообщили в пресс-службе сада, классическая йога — доступное и эффективное средство улучшения собственного самочувствия и укрепления физического состояния. Все упражнения подготовили на основе древних практик, которые и по сей день пользуются популярностью. Занятие подходит для Читать дальше…
Занятие по кундалини-йоге пройдет в Саду имени Баумана
30.01.2019В Саду имени Николая Баумана 3 февраля состоится открытое занятие по кундалини-йоге. К участию приглашены все желающие. Как рассказали сотрудники зеленой зоны, урок включает в себя три основные методики: Халасана, Пашчимоттанасана и Сурья намаскар. По словам организаторов, каждое из представленных направлений поможет развить гибкость позвоночника, укрепить мышцы и улучшить самочувствие. Разумеется, тех, кто никогда не занимался Читать дальше…
Стретчинг и цигун: какие занятия подготовили в воскресный день в Саду имени Баумана
24.01.2019Сотрудники Сада имени Николая Баумана рассказали о том, что подготовили для посетителей зеленой зоны 27 января. Провести воскресенье по-спортивному можно будет сразу на двух различных уроках физической активности. — В 14:00 начнется оздоровительное занятие по цигуну. Это древняя буддийская практика, которая поможет улучшить самочувствие и укрепить мышцы. Вторая тренировка — занятие по стретчингу в центре йоги, — Читать дальше…
Жителей района пригласили на занятие по хатха-йоге
05.10.2018В саду имени Николая Баумана 7 октября пройдет оздоровительное занятие по хатха-йоге. Как рассказали в пресс-службе парка, на встрече можно будет познакомиться с базовыми элементами упражнений. — Проведет занятие профессиональный тренер Андрей Матвеев. Он более 15 лет обучал людей традициям Натхов. Вместе с ним гости познают азы медитации и смогут поработать со своим сознанием и Читать дальше…
Йогу для беременных провели в Саду имени Баумана
18.07.2018Беременные женщины приняли участие в специализированном занятии по йоге в Саду имени Баумана. Тренировка прошла 18 июля. — Для женщин создали специальную программу, которая готовит организм к родам: растягивает определенные мышцы и дает гармоничную нагрузку, — рассказала Мария Урнова, менеджер по культурно-массовому досугу общегородской зоны отдыха. Она сообщила, что занятия по йоге для беременных будут Читать дальше…
Пенсионеров пригласили на занятия по йоге и мышечно-суставной гимнастике
09.07.2018В Саду имени Баумана проведут занятие по йоге и мышечно-суставной гимнастике для людей старшего возраста. Тренировка состоится в рамках программы «Московское долголетие» 9 июля. — Для занятий с пенсионерами мы пригласили профессионала — инструктора по йоге Сергея Матвеева. Он показывает пожилым людям как классические асаны, так и динамические упражнения. Кроме этого, он рассказывает пенсионерам о Читать дальше…
Бесплатные занятия по йоге стартуют в саду имени Баумана
27.04.2018Жители района смогут бесплатно заниматься йогой в саду имени Баумана все лето. Об этом проинформировали 27 апреля на официальном сайте мэра и Правительства Москвы. Занятия будут проходить днем и вечером на открытом воздухе. Горожане смогут изучить популярные направления йоги, такие как хатха или кундалини, и ее необычные ответвления, сообщили на сайте. — Этим летом программа Читать дальше…